Gewinnen Sie Sicherheit für Ihren Auftritt:
Vor internem Publikum, auf der Bühne und im Umgang mit den Medien
Ich bin Helga Lensch und als Coach, Trainerin und Mentorin unterstütze ich Sie dabei, professionell und zugleich authentisch aufzutreten – präsent, klar und mit einer inneren Sicherheit, die Ihren Auftritt souverän macht. Egal, wo und in welchen Situation Sie beruflich sprechen.
Kompetent beim Inhalt, unsicher in der Vermittlung?
Ein Spannungsfeld, das viele Führungskräfte aus internen und öffentlichen Situationen kennen.
- Bringen Sie Ihre Inhalte klar und strukturiert auf den Punkt?
Fachlich mögen Sie überzeugend sein, aber fehlende Dramaturgie und zu viele inhaltliche Schleifen schwächen Ihre Wirkung. - Nutzen Sie Ihre Stimme als Führungsinstrument?
Satzlänge, Pausen, Tonlage und Stimmvarianz werden oft nicht zielführend eingesetzt. Damit verlieren Sie stark an Überzeugungskraft. - Drückt Ihre Körpersprache aus, was Sie sagen?
Unbewusste Signale mindern Ihre Präsenz, wie z.B. fehlender Blickkontakt, kaum zum Inhalt passende Gestik und die Ratlosigkeit: „Wie stehe ich und wohin mit meinen Armen? - Sind Ihre Entscheidungen nachvollziehbar und überzeugend?
Wenn Sie Begründungen zu spät, zu weich oder zu ausführlich liefern, entsteht unnötig Unsicherheit bei Ihren Zuhörenden - Ist Ihr Auftreten so klar, wie Ihre Rolle es verlangt?
Zwischen Ihrer Erfahrung und sichtbaren Souveränität klafft oft eine Lücke, die Ihre Zuhörenden deutlich spüren. - Behalten Sie in kritischen Gesprächssituationen einen „kühlen Kopf“ und Zugang zu Ihren Gefühlen als wichtige Ressource?
Gerade unter Druck zeigt sich, wenn Haltung und innere Sicherheit nicht immer stabil abrufbar sind.
Meine Angebote – für Ihren überzeugenden Auftritt!
Selbstbewusst sprechen – durch strukturierte Inhalte, passende Sprache, zuhörerorientierten Stimmeinsatz und eine Körpersprache, die den Redeanlass im Blick hat, aber auch Ihre individuelle Persönlichkeit.
- Für Auftritte in Unternehmen und Organisationen, in der Öffentlichkeit und in den Medien.
- Für mehr Überzeugungskraft (und weniger Anstrengung).
- Für Vorstände, Geschäftsführende, Führungskräfte, Expertinnen und Experten, Politikerinnen und Politiker, Journalisten und Pressesprecherinnen.
I offer all my services in equal quality also in English.
Coaching für Ihre Reflektion. Auftritts-Training für Ihre Praxis. Mentoring für Ihre weitere Entwicklung.
Coaching
Im Coaching klären wir Ihre konkreten beruflichen Auftrittssituationen – und die inneren Faktoren, die Ihre Wirkung prägen.
Wir arbeiten an Ihrer Haltung, inneren Präsenz und Sicherheit. Wir ordnen Gedanken, schärfen Ihre Rolle und wir lösen Blockaden, die bremsen.
Unser Ziel: Die Grundlage legen für den – für Sie persönlich – stimmigen Auftritt. Nach innen wie nach außen, in doppelter Hinsicht.
Training
Im Training arbeiten wir möglichst nah an Ihrem individuellen Berufsalltag – mit Ihren aktuellen inhaltlichen Themen, in die ich mich im Vorfeld sorgfältig einarbeite.
Hier geht es um die Praxis. Wir üben eine präzise, strukturierte Argumentation, schauen auf angemessene Körpersprache und trainieren Ihren Stimmeinsatz.
Unser Ziel: Sie trainieren, in Ihrer Wirkung klar, souverän und überzeugend zu sein – auch in stressigen Situationen.
Mentoring
Im Mentoring begleite ich Sie beim nachhaltigen Transfer des Trainierten in den Alltag. Wir werten reale Auftrittssituationen aus – von Meetings, über Reden, Präsentationen und Podiumsdiskussionen, bis hin zu Medien-Auftritten.
Hierbei nutzen wir auch kurze Videomitschnitte, die Sie erstellen.
Unser Ziel: Sie entwickeln Schritt für Schritt eine stabile Präsenz und innere Sicherheit, die auch unter Druck trägt – und sich leicht anfühlt.
Individuelle Wege für Ihre nächsten Entwicklungsschritte.
Coaching, Training oder Mentoring? Sie müssen sich nicht unbedingt für den einen Pfad entscheiden. Nach einem kostenfreien Vorgespräch begleite Sie genau so, wie es Ihre ganz persönliche Situation erfordert.
Coaching als Grundlage für aktuelle Herausforderungen, Training für Ihr Handwerkszeug, Mentoring für den Transfer in den Berufsalltag und den Blick nach vorne.
Medientraining – auf Augenhöhe mit Journalisten
Professionelles Medientraining bedeutet, die Arbeitsweise von Journalisten und die Gesetzmäßigkeiten der Medien Print, Radio, TV und Social Media kennenzulernen– um sich sicher in diesen Medien zu bewegen.
Als öffentlich-rechtliche Journalistin der ARD habe ich 13 bunte Jahre unzählige Menschen für Radio und Fernsehen interviewt, Prominente wie Unbekannte. Als Medientrainerin & Coach für den öffentlichen Auftritt schule ich seit 2001 Führungskräfte und Öffentlichkeitsarbeiter aus Unternehmen, Verbänden, Politik und öffentlicher Verwaltung. Außerdem trainiere ich auch immer wieder mit Fernsehmoderatoren und Live-Reportern der ARD. Gerne erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam einen individuellen Trainingsplan. Je nach Ihrem Bedarf: Einzel- oder Kleingruppentraining, als Praxis-Workshop von 1-2 Tagen oder als kontinuierlichen Personal Coaching Prozess.
Stichwort Handwerk: Kurze Sätze, anschauliche, zuhörerorientierte Sprache, die Verwendung von Beispielen, Schlüsselwörtern und Vergleichen. Ich übe rhetorische Figuren mit Ihnen, schlagfertige Antworten auf konfrontative Fragen, das Platzieren der eigenen Kernbotschaften.
Stichwort Persönlichkeit: Nur ein Teil von dem, was Menschen im Fernsehen wahrnehmen, ist Inhalt, also Sachebene. Mindestens ebenso wichtig ist die Beziehungsebene. Wie wirke ich in der Öffentlichkeit? Wie spreche ich und wie kann ich meine Körpersprache verbessern? Wohin muss ich schauen, wenn ich in einem TV-Interview bin? Wie halte ich meine Arme und Hände?
Ich beantworte Ihre Fragen und wir arbeiten gezielt an Ihrer individuellen verbalen und non-verbalen Kommunikation mit den Medien.
Ein gutes Medientraining ist praxisnah, handlungsorientiert und leicht anwendbar. Das bedeutet: Interviews in realistischen Situationen, mit Ihren Interviewthemen, in die ich mich vorher sorgfältig als Journalistin einarbeite und auf deren Grundlage ich einen Fragenkatalog für die Interviews ausarbeite.
Wenn nicht jetzt – wann dann?
Lassen Sie uns Ihre Themen anpacken – und gemeinsam dafür sorgen, dass sich bei Ihnen wirklich etwas verändert.
Moderation von Veranstaltungen & Gruppenprozessen
Gute Moderation bringt Menschen, Themen und Ziele zusammen – ich halte den Prozess klar, lebendig und zielgerichtet.
Moderation von Veranstaltungen
Seit über 35 Jahren moderiere ich Veranstaltungen. Nach 13 intensiven Jahren als Redakteurin und Moderatorin im öffentlich-rechtlichen Radio und Fernsehen bin ich seit Januar 2001 auf Konferenzen, Fachtagungen, Podiumsdiskussionen und mehrtägigen, firmeninternen Workshops unterwegs. Gerne auch auf Englisch!
Moderation von Gruppenprozessen
Ich begleite Teams und Gruppen durch den Prozess, strukturiere Diskussionen und unterstütze eine klare Ergebnisfindung. Dabei lege ich großen Wert darauf, das Wissen und die Erfahrung der Teilnehmenden einzubeziehen – mit einer Methodenvielfalt, die aktiviert und Selbststeuerung ermöglicht.
Meine journalistische Erfahrung erlaubt es mir, mich schnell und fundiert in unterschiedliche Themen einzuarbeiten. Auf Wunsch unterstütze ich bereits im Vorfeld bei Agenda, Ablauf, Methodenwahl und Visualisierung. Auch die Arbeit mit großen Gruppen ab etwa 30 Personen sowie mit Großgruppen-Methoden wie Open Space, World Café oder Zukunftskonferenz gehört seit Jahren zu meiner Praxis.
Kundenstimmen
Coaching
Frau Lensch ist mit viel Verständnis und Einfühlungsvermögen an das Coaching herangegangen. Gemeinsam haben wir alltagstaugliche Lösungen erarbeitet… Durch eine Mischung aus Direktheit und Empathie war es nicht schwer, sich zu öffnen und den Ursachen auf den Grund zu gehen.
Training
Liebe Frau Lensch, das Personal Training mit Ihnen hat mich echt weitergebracht! Besonders positiv fand ich, dass Sie es auf meine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten und während des Trainings auch spontan angepasst haben.
Medientraining
Das Medientraining war für mich eine schöne Herausforderung und eine gute Erfahrung! Ich profitiere schon jetzt sehr davon!
Mentoring
Es hat auch einfach Freude gemacht, weil sie eine sehr freundliche und motivierende Person sind und eine stärkende Art haben, mich herauszufordern, ohne mich zu überfordern.
Moderation
Auffällig war, dass Frau Lensch – anders als viele andere Moderatorinnen und Moderatoren – sich im Prozess nicht nur auf eine rein moderierende Rolle beschränkt sondern – in Absprache mit mir – wertvolle Inputs zu Organisationsgrundsätzen und Veränderungsprozessen gegeben hat.
Organisationsentwicklung
Es war optimal, dass Frau Lensch den längeren Veränderungsprozess in unserer Organisation auf allen Ebenen begleitet hat – eine Organisationsveränderung aus einem Guss! Ich würde keine Sekunde zögern, den Weg wieder mit Frau Lensch zu gehen.
In 3 Schritten zum Handeln
1
Senden Sie mir eine Nachricht, per Kontaktformular hier, oder per Mail. Wir verabreden dann einen kostenfreien, 30-minütigen Ersttermin.
2
In einem ersten Video-Call lernen wir uns kennen und reden vertraulich. Sie erzählen mir, wo Sie stehen und ich stelle Ihnen meine Erfahrung zur Verfügung, wie Ihr ganz persönlicher Prozess aussehen könnte. Auch alle Ihre Fragen klären wir.
3
Nun können Sie in Ruhe darüber schlafen, ob Sie mit mir zusammenarbeiten wollen. Dann erstelle ich ein individuelles Kostenangebot. Im Anschluss vereinbaren wir Termine und legen los.
Ich freue mich auf Sie!
Der 1. Schritt ist oft der schwerste, den 2. können wir gemeinsam gehen. Keine Patentrezepte, keine Zaubertricks, dafür echtes Zuhören und Fokus auf Ihre Weiterentwicklung!